Tăng cường Lưng và Vai trong 30 Ngày: Đánh giá ứng dụng Thể dục
Stronger Back and Shoulder in 30 Days là một ứng dụng thể dục miễn phí được phát triển bởi Smartaps, có sẵn cho các thiết bị Android. Ứng dụng này được thiết kế đặc biệt để giúp người dùng tăng cường cơ lưng và vai chỉ trong 10 đến 20 phút mỗi ngày, mà không cần thiết bị tập gym. Ứng dụng cung cấp một kế hoạch tập luyện trong 30 ngày với các bài tập lưng và vai tuyệt vời và hiệu quả, được thể hiện bởi một huấn luyện viên cá nhân 3D.
Ứng dụng có các bài tập lưng và vai được nhóm theo nhóm cơ và mức độ khó (dễ, trung bình, khó). Mỗi bài tập được kèm theo một video hướng dẫn cách thực hiện đúng, với hướng dẫn giọng nói và đồng hồ đếm giúp người dùng theo dõi. Ứng dụng này được phát triển bởi một huấn luyện viên cá nhân có chứng chỉ và tất cả các bài tập tập luyện được thiết kế với mô hình 3D với độ phân giải Full HD. Ngoài kế hoạch tập luyện, ứng dụng cũng bao gồm hơn 100 công thức chế độ ăn giúp người dùng giảm cân, một hướng dẫn thể dục với hơn 50 hướng dẫn về tập luyện cơ thể và những lời khuyên dinh dưỡng chứa bí quyết giúp người dùng đạt được một cơ thể hoàn hảo. Ứng dụng không yêu cầu kết nối internet, giúp người dùng có thể truy cập bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu cho cả nam và nữ.
